탄수화물 없는 식단

볼리비아 산타크루스 공기가 안 좋다

큰 숲에서 상상도 할 수 없을 만큼 불이 나고 있으니.. 정부에서도 도와달라 이웃나라에 요청하는듯싶다.

숲에서 타고 있는 나쁜 공기들이 산타크루스까지 영향이 와서 나가면 머리도 아프고 속도 안 좋고..

 

아이들 학교는 월요일부터 온라인 수업을 시작하였다. (공기가 안 좋아서 정부에서 학교 가지 말라고 했다.)

아이들이 집에서 수업을하니 간식과 점심 챙겨줘야 하는 건 엄마의 일..

엄마들이 바쁘다...

오늘은 무엇을 할까 하다가 닭 요리를 하기로 했다.

 

닭 가슴살.오이 (고추장). 아보카도. 샐러드

 

밥은 일부러 뺐다. 아이들 탄수화물을 줄여야 할 듯하여....

아이들이 맛있게 잘 먹을 때면 참 감사하다...